Hommikune toitumine on sageli kogu päeva energiataseme ja heaolu vundamendiks. Paljud meist alustavad päeva kiirustades, haarates kaasa midagi mugavat, mis annab küll kiire suhkrulaksu, kuid […]
Rubriik: Toit
Turgutav hommikusöök: kohupiim ja marjad energiaks
Hommikune aeg on paljude jaoks päeva kõige kiirem ja keerulisem osa, mil tuleb leida tasakaal toitva eine ja nappiva aja vahel. Sageli piirdutakse tühjade süsivesikutega, […]
Nipp, kuidas muuta kodune kartulisalat tõeliselt värskeks
Kartulisalat on paljude eestlaste jaoks otsekui püha roog, mis kuulub lahutamatult iga suurema tähtpäeva, sünnipäeva ja rahvuspüha juurde. Ometi kipub kodune kartulisalat tihtipeale muutuma raskeks, […]
Mida süüa, et püsida teravana? Toidud keskendumise heaks
Tänapäeva kiires maailmas, kus infotulv on pidev ja nõudmised meie vaimsele võimekusele kasvavad iga päevaga, muutub küsimus keskendumisvõimest üha aktuaalsemaks. Me kõik oleme tundnud seda […]
5 soolast pannkoogitäidist, mis muudavad õhtusöögi peoks
Pannkoogid ei ole ammu enam pelgalt magustoit, mida süüakse moosi või suhkruga. Tegelikult on õhukesed pannkoogid üks kõige mitmekülgsemaid aluseid soolastele roogadele, võimaldades luua tõeliselt […]
Lihtne kanafileemarinaad: tee liha grillil eriti mahlaseks
Suvisel grillhooajal on kanafilee üks populaarsemaid valikuid, kuid tihtipeale seisame silmitsi väljakutsega: kuidas hoida see õrn lihapala grillil mahlane ja maitseküllane? Liiga tihti kipub kanafilee […]
Mida osta aprillis? Need puu- ja köögiviljad on parimad
Aprill on looduses tõeline üleminekuperiood, mil talveunest ärkav maa hakkab meile pakkuma esimesi värskeid ja vitamiinidest pakatavaid ande. Kui oled harjunud talve jooksul sööma peamiselt […]
Tervislikud ja maitsvad näputoidud lapse sünnipäevaks
Laste sünnipäeva planeerimine on alati põnev ja samas pisut ärevust tekitav ettevõtmine. Kui tavaliselt kiputakse peolaual rõhuma suhkrurohkele tordile, krõpsudele ja viineripirukatele, siis järjest enam […]
5 lihtsat küpsetamata kooki: suvised retseptid minutitega
Suvi on aeg, mil soovime veeta võimalikult palju aega õues päikest nautides, mitte köögis pliidi ja ahju ees higistades. Ometi tahame pakkuda külalistele midagi maitsvat […]
5 kiiret ja värsket salatiretsepti grilliroogade kõrvale
Suve saabudes ja ilmade soojenedes kolib eestlaste toidulaud õue, kus grillimisest saab nädala loomulik osa. Olgu tegemist mahlaste šašlõkkide, krõbedate köögiviljavarraste või kuldseks grillitud kalaga, […]
