Tänapäeval veedavad paljud meist suure osa päevast arvuti või muu digiseadme ekraani ees. Töötamine, õppimine, suhtlemine ja meelelahutus on tihti seotud pikema ekraaniajaga, mis võib […]
Rubriik: Tervis
Miks valida just Altra tossud igapäevaseks treeninguks?
Kui otsid endale uusi treeningjalatseid, oled ilmselt märganud, et turg on täis erinevaid kaubamärke ja mudeleid. Valikut tehes on oluline leida tossud, mis sobivad sinu […]
Mida peaksid teadma soolestiku tervise ja probiootikumide seosest
Soolestiku tervis ja probiootikumid on viimastel aastatel saanud suure tähelepanu osaliseks, sest üha enam teadusuuringuid näitab, et inimese soolestik mängib otsustavat rolli kogu organismi heaolus. […]
Tõhusad viisid kolesterooli vähendamiseks ilma ravimiteta: mida eksperdid soovitavad
Kolesterooli taseme kontrollimine on üks olulisemaid samme südame ja veresoonkonna tervise säilitamiseks. Kuigi paljud inimesed seostavad kolesterooli alandamist ravimitega, on mitmeid tõhusaid ja looduslikke viise, […]
Eksperdid selgitavad, millised lihtsad sammud aitavad kaasa kõrge vererõhu alandamisele
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon mõjutab kogu maailmas miljoneid inimesi ja on üks peamisi südame-veresoonkonna haiguste riskitegureid. Paljud ei tea, et väikeste muudatuste tegemine igapäevases elustiilis […]
Eksperdid selgitavad, mitu klaasi vett päevas tuleks tegelikult juua
Vesi on elu alus ja ilma selleta ei suudaks inimkeha toimida. Iga rakk, kude ja organ vajab vett, et säilitada oma normaalseid funktsioone. Ometi kerkib […]